Bài test ẩn danh gồm 28 câu hỏi: bạn dựa vào AI và ChatGPT đến mức nào khi suy nghĩ, cảm xúc và làm việc? Dựa trên thang LLM-D12 và AIAS. Không cần đăng ký.
📋 Bài đánh giá này đo lường điều gì
28 câu hỏi giúp bạn nhận ra các mô hình sử dụng AI. Dựa trên thang LLM-D12, Thang lo lắng AI (AIAS) và khung AIRD.
Dành cho ai: Bất kỳ ai muốn kiểm tra việc dùng AI của mình có còn chủ ý không. Bạn sẽ nhận được Hồ sơ Nhận dạng AI cá nhân.
Cách hoạt động: Trả lời 8 câu hỏi mỗi trục và bài kiểm tra Nỗi sợ. Tất cả chạy trong trình duyệt — không có dữ liệu nào rời thiết bị.
Nguồn: các câu hỏi do chúng tôi tự soạn, dựa trên những nghiên cứu đã công bố; bài test này không phải là một trong các thang đo đã được kiểm định dưới đây. • LLM-D12 — Yankouskaya A., Babiker A. B., Rizvi S. W. F., Alshakhsi S., Liebherr M., Ali R. (2025). arXiv:2506.06874 • AIAS — Wang Y.-Y., Wang Y.-S. Interactive Learning Environments. doi:10.1080/10494820.2019.1674887 • AIRD — McNamara S., Thornton J. Cureus. cureus.com/articles/407877
Đây là công cụ tự suy ngẫm, không phải chẩn đoán y tế. 100% ẩn danh.
🧠
Tư duy & Trí nhớ
Bạn có uỷ thác tư duy cho AI không? Đo lường giảm tải nhận thức, uỷ thác trí nhớ và niềm tin vào AI.
Trả lời thành thật. Một số câu hỏi đảo chiều để đảm bảo độ chính xác.
Câu hỏi 1 / 8
1. Hỏi AI thay vì tự nhớ?
💬
Lo lắng & Gắn bó cảm xúc
Bạn có cảm thấy bị đe dọa bởi AI hay gắn bó cảm xúc với chatbot không? Đo lường lo lắng AI và sự gắn bó.
Trả lời thành thật. Một số câu hỏi đảo chiều.
Câu hỏi 1 / 8
1. Cảm thấy bị đe dọa bởi AI?
⚙️
Kiệt sức kỹ thuật số & Trì hoãn
Bạn có kiệt sức vì AI hay trì hoãn công việc khi chờ AI giúp không? Đo lường mệt mỏi kỹ thuật số.
Trả lời thành thật. Một số câu hỏi đảo chiều.
Câu hỏi 1 / 8
1. Dựa vào AI lên kế hoạch hàng ngày?
😨
Nỗi sợ AI
AI khiến bạn sợ đến mức nào? Đo lường phản ứng cảm xúc với sự phát triển AI.
Trả lời theo bản năng. Không có câu trả lời đúng hay sai.
Câu hỏi 1 / 4
1. Suy nghĩ về AI mạnh hơn có làm bạn sợ không?
Hồ sơ Nhận dạng AI của bạn
ThấpCân bằngCao
Your focus area
Đây là tự đánh giá để suy ngẫm, không phải chẩn đoán y tế hay tâm lý. Ngưỡng dựa trên phân phối thang đánh giá.
🌍 Khảo sát tâm lý AI toàn cầu
Bỏ phiếu ẩn danh. Đây là quan điểm cá nhân của bạn.
Giảm tải nhận thức là quá trình dựa vào công cụ bên ngoài (như AI) để thực hiện các nhiệm vụ tinh thần, điều này có thể làm suy yếu trí nhớ và tư duy độc lập theo thời gian.
“Sương mù não” không phải là chẩn đoán y khoa, và khoa học chưa xác lập rằng AI gây ra nó. Điều hiện có: trong một thí nghiệm năm 2025, những người viết bài luận với trợ lý AI có mức kết nối não yếu nhất trong ba nhóm. Đây là bản thảo với 54 người tham gia, chưa qua bình duyệt. Nếu sau một thời gian dài dựa vào AI bạn thấy suy nghĩ chậm chạp, đó là lý do để tự làm một số việc không cần AI. Nguồn: Kosmyna et al., arXiv:2506.08872
Một dạng căng thẳng công nghệ hiện đại đặc trưng bởi nỗi sợ mất việc làm và lo lắng về việc AI thay thế bản sắc con người.
AIRD là một khái niệm lâm sàng được đề xuất, chưa phải chẩn đoán chính thức: sự đau khổ và suy giảm chức năng do nỗi sợ AI thay thế vai trò công việc của mình. Khái niệm này do các nhà nghiên cứu Đại học Florida mô tả trên tạp chí Cureus.
Nếu bạn lo lắng khi không có AI, liên tục kiểm tra phản hồi, hoặc thích AI hơn người, đó là dấu hiệu cần tái cân bằng.
Chúng tôi dùng thang Likert 5 điểm với câu đảo chiều trên ba trục. Mỗi trục 8 câu, tối đa 32 điểm/trục và 96 điểm tổng.
Có. Tất cả xử lý trong trình duyệt của bạn. Không có gì lưu trên máy chủ, ngoại trừ khảo sát toàn cầu tùy chọn, chỉ lưu 3 bộ đếm phiếu bầu ẩn danh (không IP, email hay thời gian).
Có thể, nếu bạn phụ thuộc quá nhiều. Giảm tải nhận thức có thể làm suy yếu trí nhớ và kỹ năng tư duy.
Không. Đây là công cụ tự nhìn lại, không phải chẩn đoán y khoa hay tâm lý. Các ngưỡng điểm dựa trên cách phân bố câu trả lời trên thang đo, không dựa trên chuẩn dân số đã được kiểm chứng. Nếu việc dùng AI khiến bạn lo lắng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày, hãy trao đổi với chuyên gia có chuyên môn.
📌 Cách thức hoạt động
Mỗi trục có các câu hỏi ngắn. Câu trả lời được xử lý theo thời gian thực trong trình duyệt. Khi kết thúc, bạn nhận được Hồ sơ Nhận dạng AI cá nhân.