Test anonyme de 28 questions : à quel point dépendez-vous de l’IA et de ChatGPT pour penser, ressentir et travailler ? Basé sur LLM-D12 et AIAS. Sans inscription.
📋 Ce que mesure cette évaluation
Cet ensemble de 28 questions vous aide à observer vos habitudes d'utilisation de l'IA. Basé sur les échelles LLM-D12, AIAS et AIRD.
Pour qui : Toute personne souhaitant vérifier si son utilisation de l'IA est toujours intentionnelle. Vous obtiendrez votre Profil d'Identité IA.
Comment ça marche : Répondez à 8 questions par axe plus un test sur la peur. Tout s'exécute dans votre navigateur.
Sources : les questions sont les nôtres et s’appuient sur des recherches publiées ; ce test n’est aucune de ces échelles validées. • LLM-D12 — Yankouskaya A., Babiker A. B., Rizvi S. W. F., Alshakhsi S., Liebherr M., Ali R. (2025). arXiv:2506.06874 • AIAS — Wang Y.-Y., Wang Y.-S. Interactive Learning Environments. doi:10.1080/10494820.2019.1674887 • AIRD — McNamara S., Thornton J. Cureus. cureus.com/articles/407877
Ceci est un outil d'auto-réflexion, pas un diagnostic médical. 100% anonyme.
🧠
Pensée et Mémoire
Déléguez-vous votre pensée à l'IA ? Mesure la décharge cognitive et l'externalisation de la mémoire.
Répondez honnêtement. Certaines questions sont inversées.
Question 1 sur 8
1. Demandez-vous à l'IA au lieu d'essayer de vous souvenir ?
💬
Anxiété et Attachement émotionnel
Vous sentez-vous menacé par l'IA ou attaché aux chatbots ? Mesure l'anxiété liée à l'IA.
Répondez honnêtement. Certaines questions sont inversées.
Question 1 sur 8
1. Vous sentez-vous menacé par le développement rapide de l'IA ?
⚙️
Épuisement numérique et Procrastination
L'IA vous épuise-t-elle ou reportez-vous vos tâches en attendant son aide ?
Répondez honnêtement. Certaines questions sont inversées.
Question 1 sur 8
1. Comptez-vous sur l'IA pour planifier votre journée ?
😨
Peur de l'IA
À quel point l'idée de l'IA vous effraie-t-elle ? Mesure votre réponse émotionnelle.
Répondez instinctivement. Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses.
Question 1 sur 4
1. L'idée que l'IA devienne plus puissante que les humains vous effraie-t-elle ?
Votre Profil d'Identité IA
FaibleÉquilibréÉlevé
Your focus area
Il s'agit d'une auto-évaluation à des fins de réflexion, et non d'un diagnostic médical ou psychologique. Les seuils sont basés sur la distribution de l'échelle de réponses, et non sur des normes de population validées.
🌍 Sondage mondial sur l'IA
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C'est le processus consistant à s'appuyer sur des outils externes (comme l'IA) pour effectuer des tâches mentales, ce qui peut affaiblir la mémoire à long terme.
Le « brouillard mental » n’est pas un diagnostic médical, et la science n’a pas établi que l’IA le provoque. Ce dont on dispose à ce jour : dans une expérience de 2025, les personnes qui rédigeaient des essais avec un assistant IA présentaient la connectivité cérébrale la plus faible de trois groupes. C’est une prépublication portant sur 54 participants, non évaluée par les pairs. Si votre pensée vous semble ralentie après un long recours à l’IA, c’est une raison de faire certaines tâches sans elle. Source : Kosmyna et al., arXiv:2506.08872
Une forme moderne de technostress caractérisée par la peur de la perte d'emploi et l'anxiété algorithmique.
L’AIRD est un concept clinique proposé, pas un diagnostic officiel : une détresse et une altération du fonctionnement liées à la peur que l’IA remplace son rôle professionnel. Il a été décrit par des chercheurs de l’Université de Floride dans la revue Cureus.
Si vous vous sentez anxieux sans IA ou si vous la préférez à l'interaction humaine, il est temps de réévaluer vos habitudes.
Nous utilisons une échelle de Likert à 5 points avec des éléments inversés. Maximum 32 par axe et 96 au total.
Oui. Tout le traitement se fait dans votre navigateur. Rien n'est stocké sur aucun serveur, à l'exception du sondage mondial facultatif, qui ne stocke que 3 compteurs de votes anonymes (sans IP, email ni horodatage).
C'est possible, si vous en dépendez trop. La décharge cognitive peut affaiblir la mémoire avec le temps.
Non. C’est un outil d’auto-réflexion, pas un diagnostic médical ou psychologique. Les seuils de score reposent sur la répartition des réponses sur l’échelle, et non sur des normes de population validées. Si votre usage de l’IA vous inquiète ou gêne votre quotidien, consultez un professionnel qualifié.
📌 Comment ça marche
Chaque axe comporte de courtes questions. Vos réponses sont traitées en temps réel dans votre navigateur. À la fin, vous recevrez votre Profil d'Identité IA.
🔒 Sans inscription📁 S'exécute localement🧾 100% Anonyme