Teste anônimo com 28 perguntas: quanto você depende da IA e do ChatGPT para pensar, sentir e trabalhar? Baseado em LLM-D12 e AIAS. Sem cadastro.
📋 O que esta avaliação mede
Este conjunto de 28 perguntas ajuda você a observar padrões no uso da IA para pensar, conforto emocional e produtividade diária. Criado para autoconhecimento, não diagnóstico clínico. Baseado na escala de dependência dual LLM-D12, na Escala de Ansiedade por IA (AIAS) e no framework AIRD.
Para quem é: Qualquer pessoa que queira verificar se o uso de IA ainda é intencional ou está se tornando automático. Você receberá seu Perfil de Identidade de IA com arquétipo e comparação percentual.
Como funciona: Responda 8 perguntas por eixo, mais uma avaliação de Medo. Tudo é processado dentro do seu navegador — nenhum dado sai do seu dispositivo.
Fontes: as perguntas são nossas e se apoiam em pesquisas publicadas; este teste não é nenhuma destas escalas validadas. • LLM-D12 — Yankouskaya A., Babiker A. B., Rizvi S. W. F., Alshakhsi S., Liebherr M., Ali R. (2025). arXiv:2506.06874 • AIAS — Wang Y.-Y., Wang Y.-S. Interactive Learning Environments. doi:10.1080/10494820.2019.1674887 • AIRD — McNamara S., Thornton J. Cureus. cureus.com/articles/407877
Esta é uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico médico. 100% anônimo.
🧠
Pensamento e Memória
Você delega o pensamento à IA? Mede a sobrecarga cognitiva, a terceirização da memória e a confiança na IA em vez do próprio raciocínio.
Responda com sinceridade. Algumas perguntas são invertidas para garantir precisão.
Pergunta 1 de 8
1. Pergunta à IA em vez de tentar lembrar?
💬
Ansiedade e Apego Emocional
Você se sente ameaçado pela IA ou emocionalmente ligado a chatbots? Mede ansiedade por IA, medo de substituição e apego.
Responda com sinceridade. Algumas perguntas são invertidas.
Pergunta 1 de 8
1. Sente-se ameaçado pelo desenvolvimento da IA?
⚙️
Esgotamento Digital e Procrastinação
Você se sente exausto pela IA, ou posterga tarefas esperando a ajuda da IA? Mede a fadiga digital e a perda de autonomia.
Responda com sinceridade. Algumas perguntas são invertidas.
Pergunta 1 de 8
1. Depende da IA para planejar a rotina diária?
😨
Medo da IA
O quanto a ideia da IA te assusta? Mede sua resposta emocional ao desenvolvimento da IA.
Responda por instinto. Não há respostas certas ou erradas.
Pergunta 1 de 4
1. A ideia da IA se tornar mais poderosa te assusta?
Seu Perfil de Identidade de IA
BaixoEquilibradoAlto
Your focus area
Esta é uma autoavaliação para reflexão, não um diagnóstico médico ou psicológico. Os limiares são baseados na distribuição da escala de respostas, não em normas populacionais validadas.
Sobrecarga cognitiva é o processo de depender de ferramentas externas (como a IA) para realizar tarefas mentais que você faria por conta própria, o que pode debilitar a memória e o pensamento independente ao longo do tempo.
“Névoa mental” não é um diagnóstico médico, e a ciência não estabeleceu que a IA a cause. O que existe até agora: em um experimento de 2025, pessoas que escreveram redações com um assistente de IA mostraram a conectividade cerebral mais fraca de três grupos. É um preprint com 54 participantes que não passou por revisão por pares. Se o seu raciocínio parece lento depois de se apoiar muito tempo na IA, esse é um motivo para fazer algumas tarefas sem ela. Fonte: Kosmyna et al., arXiv:2506.08872
Uma forma moderna de tecnoestresse caracterizada pelo medo de perder o emprego, ansiedade algorítmica e preocupação obsessiva com a IA substituindo a identidade humana.
AIRD é um construto clínico proposto, não um diagnóstico oficial: sofrimento e prejuízo do funcionamento ligados ao medo de que a IA substitua o próprio papel no trabalho. Foi descrito por pesquisadores da Universidade da Flórida na revista Cureus.
Se você se sente ansioso sem IA, verifica respostas constantemente, ou prefere a IA à interação humana, é um sinal para reequilibrar seus hábitos digitais.
Usamos uma escala Likert de 5 pontos com itens invertidos em três eixos. Cada eixo tem 8 perguntas, com máximo de 32 por eixo e 96 no total.
Sim. Todo o processamento ocorre no seu navegador. Nada é armazenado em nenhum servidor, exceto a sondagem global opcional, que armazena apenas 3 contadores de votos anônimos (sem IP, e-mail ou data/hora).
Pode ser, se você depender excessivamente dela. A sobrecarga cognitiva pode debilitar a memória e as habilidades de pensamento ao longo do tempo.
Não. É uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico médico ou psicológico. Os limites de pontuação se baseiam em como as respostas se distribuem na escala, não em normas populacionais validadas. Se o seu uso de IA preocupa você ou atrapalha o dia a dia, procure um profissional qualificado.
📌 Como funciona
Cada eixo tem perguntas curtas. Suas respostas são processadas em tempo real dentro do seu navegador. No final, você receberá seu Perfil de Identidade de IA pessoal.